Cíl: Cílem je naučit účastníky jak identifikovat stresory, rozpoznat příznaky, naučit se využít energii pro vyrovnání se se stresem, umět relaxovat. Dále adekvátně a asertivně řešit konflikt při mezilidských vztazích, předejít syndromu vyhoření. * školení je založeno na praktických příkladech, modelových situacích a cvičeních.

• Co je to stres a vyvolávače stresu
• Stresory a fáze stresu
• Příznaky a následek stresu
• Boj se stresem a prevence
• Stresory v mezilidské komunikaci
• Prvky konfliktů
• Styly zvládání mezilidských konfliktů
• Kontruktivní hádka
• Syndrom vyhoření
• Udržování rovnováhy, regenerace a relaxační techniky